Gratinado de legumes

Gratinado de legumes

4.4 23 avaliação

Preparação 10min

Total 1h

10 doses

Ingredientes

queijo emmental
100 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
bolbo de aipo cortado em cubos
400 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
tomilho só as folhas
4 pés de
água
200 g
brócolos só os floretes
500 g
ervilhas descongeladas
250 g
queijo-creme
200 g
natas
100 g
mostarda
20 g
ovo
1
fécula de batata
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 11 g

Energia 865 kJ / 207 kcal

Gordura 19 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 9 g

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Revista Fevereiro 2018 26 Receitas
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