Crema verde con brócoli, puerro y patata

Crema verde con brócoli, puerro y patata

4.4 355 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
6 raciones

Ingredientes

  • de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
    210 g
  • diente de ajo
    1
  • de mantequilla
    30 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de ramilletes de brócoli fresco
    300 g
    300 g de ramilletes de brócoli, congelados
  • patata pelada y en trozos pequeños (100-120 g)
    1
  • de nata para cocinar
    200 g
  • de leche
    400 g
  • de agua
    300 g
  • pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)
    1
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • de queso parmesano rallado
    50 g

Nutrição por 1 ración

Energia 251 kcal / 1051 kJ
Proteína 8.4 g
Gordura 19.1 g
Hidratos de carbono 11.4 g
Fibra 3.1 g

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