
Dispositivos e acessórios
Granola de frutos secos com laranja
Preparação 10min
Total 1h 15min
1150 g
Ingredientes
-
amêndoa c/ pele60 g
-
noz60 g
-
amendoim60 g
-
sementes de abóbora30 g
-
sementes de girassol30 g
-
sementes de sésamo30 g
-
azeite30 g
-
mel50 g
-
laranjas só a raspa2
-
laranja (4 unid. aprox.)550 g
-
flocos de aveia finos400 g
-
flocos de aveia integrais grossos600 g
-
canela em pó1 c. chá de
-
açúcar amarelo (opcional)50 g
-
sultanas60 g
Nutrição por 1150 g
Energia
6471.3 kcal /
27075.8 kJ
Proteína
237.1 g
Gordura
244.1 g
Hidratos de carbono
895.1 g
Fibra
156.3 g
Gordura saturada
30.8 g
Sódio
50.8 mg