Barritas de 5 cereales

Name: Barritas de 5 cereales
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6 unidades
Ingredients: 30 g de dátiles sin hueso; 30 g de ciruelas pasas sin hueso; 40 g de almendras crudas sin piel; 60 g de copos de cereales variados; 10 g de coco rallado; 60 g de mantequilla; 40 g de miel

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 15min

Tempo total 1h

Porções 6 unidades

Ingredientes

30 g de dátiles sin hueso
30 g de ciruelas pasas sin hueso
40 g de almendras crudas sin piel
60 g de copos de cereales variados (maíz, trigo, centeno, avena y cebada)
ou 60 g de muesli
10 g de coco rallado
60 g de mantequilla
40 g de miel

Nutrição: por 1 unidad
Energia: 208 kcal / 870 kJ
Proteína: 2.7 g
Gordura: 14.2 g
Hidratos de carbono: 17.6 g
Fibra: 2.9 g