Barritas de avena, almendras y arándanos

Barritas de avena, almendras y arándanos

4.5 57 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 10min

12 unidades

Ingredientes

80 g de almendras tostadas sin sal
130 g de copos de avena
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de semillas de sésamo
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
20 g de miel
100 g de mantequilla en trozos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 37.2 mg

Proteína 3.7 g

Energia 779 kJ / 186 kcal

Gordura 14.7 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 2.9 g

Hidratos de carbono 14.7 g

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Também apresentado em

Revista Thermomix nº 143 35 Receitas
Espanha

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