
Dispositivos e acessórios
Panquecas de legumes
Preparação 10min
Total 40min
8 unidades
Ingredientes
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água1000 g
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sal2 c. chá de
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arroz jasmine50 g
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azeite35 g
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dente de alho1
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cebola50 g
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curgete cortada em pedaços100 g
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pimento vermelho50 g
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manteiga mais q.b. p/ untar50 g
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leite200 g
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ovos2
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amido de milho200 g
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fermento p/ bolos1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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cebolinho picado10 g
Nutrição por 1 unidade
Energia
242 kcal /
1011 kJ
Proteína
4 g
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
30 g
Fibra
1 g
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Revista Fevereiro 2018
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