Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

3.0 6 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

8 unidades

Ingredientes

água
1000 g
sal
2 c. chá de
arroz jasmine
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
cebola
50 g
curgete cortada em pedaços
100 g
pimento vermelho
50 g
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
leite
200 g
ovos
2
amido de milho
200 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebolinho picado
10 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Proteína 4 g

Energia 1011 kJ / 242 kcal

Gordura 12 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 30 g

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Revista Fevereiro 2018 26 Receitas
Portugal

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