Filetes de linguado enrolados

Filetes de linguado enrolados

3.8 5 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

4 doses

Ingredientes

salsa
10 g
água
300 g
vinho branco
30 g
sal
1 ½ c. chá de
camarão pequeno c/ casca
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
manteiga
30 g
farinha
20 g
pimenta
1 pitada de
mostarda
1 c. chá de
concentrado de tomate
50 g
filetes de linguado (650 g aprox.)
8
limão só o sumo
1

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 2525.1 mg

Proteína 61.3 g

Energia 1825.6 kJ / 436.3 kcal

Gordura 14.7 g

Fibra 1.6 g

Gordura saturada 5.7 g

Hidratos de carbono 10.7 g

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