
Dispositivos e acessórios
Filetes de linguado enrolados
Preparação 10min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
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salsa10 g
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água300 g
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vinho branco30 g
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sal1 ½ c. chá de
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camarão pequeno c/ casca300 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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manteiga30 g
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farinha20 g
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pimenta1 pitada de
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mostarda1 c. chá de
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concentrado de tomate50 g
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filetes de linguado (650 g aprox.)8
-
limão só o sumo1
Nutrição por 1 dose
Energia
436.3 kcal /
1825.6 kJ
Proteína
61.3 g
Gordura
14.7 g
Hidratos de carbono
10.7 g
Fibra
1.6 g
Gordura saturada
5.7 g
Sódio
2525.1 mg
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