Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g espargos cortados em lâminas finas
- 50 g couve kale, só as folhas
- 10 g cebolinho picado
- 115 g azeite
- 2 limões (raspa e sumo)
- 1 ¼ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 240 g grão-de-bico seco
- 120 g bebida de amêndoa
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de alho em pó
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 2001 kJ / 479 kcal
- Proteína
- 19 g
- Hidratos de carbono
- 44 g
- Gordura
- 25 g
- Fibra
- 12 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Húmus de manjericão
20min
Manteiga de sementes de girassol
15min
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6 Std.
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Noodles de batata-doce com molho de caju
2h
Pizza de inverno
8h
Gelado de spirulina
16 Std. 10 Min
Piza de beterraba e couve-portuguesa
Nenhuma avaliação
Quadrados de laranja e coco
35 λεπτ.
Tofu mexido
25 Min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Panquecas de grão
20min