Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g pão torrado
- 50 g queijo parmesão
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 10 g salsa
- 5 pés de hortelã, só as folhas
- 30 g azeite
- 350 g ervilhas descongeladas
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g curgete cortada em cubos pequenos
- 100 g natas
- 3 ovos
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- Manteiga q.b. p/ untar
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 381.9 kJ / 91.3 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 4.1 g
- Gordura
- 6 g
- Gordura saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sódio
- 285.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Caril de grão e kale com arroz de coco
1h 20min
Ovos verdes
40min
Hambúrgueres de curgete
45min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Piza vegetariana
1 Std. 45 Min
Strogonoff de legumes
30min
Galete de tomate
45min
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1 Std. 45 Min
Húmus com cenoura
20min
Hambúrgueres de arroz
40min
Caril de couve-flor
35min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.