
Dispositivos e acessórios
Timbale de ervilhas e curgete
Preparação 10min
Total 1h 10min
16 unidades
Ingredientes
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pão torrado20 g
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queijo parmesão50 g
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cebola cortada em pedaços120 g
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dente de alho1
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salsa10 g
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hortelã só as folhas5 pés de
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azeite30 g
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ervilhas descongeladas350 g
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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curgete cortada em cubos pequenos300 g
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natas100 g
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ovos3
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pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
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Manteiga q.b. p/ untar
Nutrição por 1 unidade
Energia
91.3 kcal /
381.9 kJ
Proteína
4 g
Gordura
6 g
Hidratos de carbono
4.1 g
Fibra
1.8 g
Gordura saturada
2.5 g
Sódio
285.6 mg
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