Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g di mandorle pelate
- 150 g di lamponi surgelati
-
40
g di bevanda a base di mandorle + q.b.
ou 40 g di latte di cocco + q.b. - 2 cucchiai di polvere di bacche di acai
- 2 datteri denocciolati (vedere consigli)
- 1 banana sbucciata e a pezzi
-
1
cucchiaino di miele
ou 1 cucchiaino di sciroppo di acero - 1 cucchiaio di semi di chia
- 2 cucchiai di bacche di goji
- ½ banana sbucciata e a rondelle
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 357 kcal / 1495 kJ
- Proteína
- 9 g
- Gordura
- 17 g
- Hidratos de carbono
- 34 g
- Fibra
- 15 g
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