Ensalada de brócoli con pomelo

Ensalada de brócoli con pomelo

3.5 11 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

4 raciones

Ingredientes

60 g de pasas sin semillas
40 g de pipas de girasol

40 g de pipas de calabaza
400 - 450 g ramilletes de brócoli
1 cebolleta (aprox. 120 g) entera con la parte verde, en trozos de 2-3 cm
2 pomelos rosas
20 - 25 ramitas cebollino fresco picado
50 g de aceite de oliva
1 cucharadita colmada de mostaza de Dijon
3 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
1 cucharadita de sal

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 9.3 g

Energia 1234 kJ / 295 kcal

Gordura 18.7 g

Fibra 8.8 g

Hidratos de carbono 21.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Descubre el brócoli 5 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Calabacín confitado

40min

Milhojas de berenjenas con salsa de yogur y mostaza

40min

Ensalada de pasta con algas wakame y angulas de surimi

20min

Cuscús de coliflor con dátiles

10min

Guacamole de yogur

5min

Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

35min

Ensalada rápida de brócoli

5min

Ensalada de espelta y pollo

1h 15min

Crema de canónigos. Brócoli con salsa de aceitunas negras

45min

Ensalada de verduras y fruta

5min

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

20min

Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras

50min