Chou frisé à l'italienne

Chou frisé à l'italienne

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Preparação 35min

Total 1h 50min

8 portions

Ingredientes

100 g d'emmental coupé en morceaux
1 bouquet de persil frais équeuté
500 g d'eau
1 chou frisé (800 g env.)
1 gousse d'ail
80 g d'oignon coupé en deux
200 g de poivron rouge coupé en lanières
600 g de viande de bœuf hachée
200 g de poivron jaune coupé en lanières
2 œufs
100 g de crème fraîche
15 g d'huile de colza
200 g de coulis de tomates
250 g de bouillon de viande (1 cube de bouillon et 250 g d'eau)
50 g de chapelure

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 23.9 g

Energia 1568.2 kJ / 376.8 kcal

Gordura 23.2 g

Fibra 8 g

Hidratos de carbono 14.9 g

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França

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