Albóndigas de pavo con judías blancas

Albóndigas de pavo con judías blancas

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Preparação 30min

Total 30min

6 raciones

Ingredientes

60 g de queso parmesano
2 dientes de ajo
100 g de cebolla en trozos
40 - 50 g de aceite de oliva
5 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta molida
100 g de pan rallado
500 g de leche
500 g de carne picada de pavo
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
100 g de hojas de espinaca frescas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 1398 mg

Proteína 24 g

Energia 2319 kJ / 555 kcal

Gordura 38.8 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 14 g

Hidratos de carbono 27.6 g

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