Dispositivos e acessórios
Ensalada tzatziki con pasta integral
Preparação 15min
Total 35min
4 raciones
Ingredientes
Tzatziki
-
½ - 1 diente de ajo
-
250 g de yogur griego
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
1 cucharadita de sal
-
50 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
-
1 cucharada zumo de limón
Pasta integral
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
240 g pasta seca integral
Presentación
-
70 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
-
40 g de aceitunas negras sin hueso
-
10 - 12 tomates cherry en mitades
-
1 pepino semi pelado, en rodajas de 3 mm por la mitad
-
2 pellizcos de eneldo seco (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
825.8 mg
Proteína
12.8 g
Energia
1468 kJ /
351 kcal
Gordura
10.5 g
Fibra
4.4 g
Gordura saturada
4.8 g
Hidratos de carbono
51.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Thermomix nº 141
50 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 dk
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 dk
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 dk
Ensalada italiana de pasta con pesto
35 dk
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15 dk
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
30 dk
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1sa
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 dk
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 dk
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 dk
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 dk
Ensalada de pasta caprese
25 dk