![Chakalaka Chakalaka](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FE802C33-3663-4F0A-8937-A67A7113AB07/Derivates/1E8E2304-485F-4079-BA37-D5C80AE27842.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
- 1 - 2 łyżki curry, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
- 30 g melasy z buraka cukrowego
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżka sosu Worcestershire
- 600 g krojonych pomidorów, z puszki
- 50 g wody
- 150 g czerwonej papryki, pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
- 500 g białej fasoli, dużej, z puszki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 756.4 kJ / 180.7 kcal
- Proteína
- 8.8 g
- Hidratos de carbono
- 35 g
- Gordura
- 4.5 g
- Fibra
- 9.1 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1u. 10min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Gulasz z zielonej soczewicy
55 Min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1h 15 min
Dal makhani z soczewicy
50 мин.
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40min
Kokosowy dhal z soczewicy
20min
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Curry z batatami i szpinakiem
40min
Chana masala
35min