Chakalaka

Chakalaka

4.3 130 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

6 porcji

Ingredientes

300 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
1 - 2 łyżki curry, mielonego
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ - 1 łyżeczka soli
300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
30 g melasy z buraka cukrowego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżka sosu Worcestershire
600 g krojonych pomidorów, z puszki
50 g wody
150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
500 g białej fasoli, dużej, z puszki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 8.8 g

Energia 756.4 kJ / 180.7 kcal

Gordura 4.5 g

Fibra 9.1 g

Hidratos de carbono 35 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

THERMOMIX® SEZONOWO 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Chana masala

Chana masala

35min

Wegetariańskie chili

Wegetariańskie chili

1h 5min

Ragout z soczewicą i burakami

Ragout z soczewicą i burakami

2h 10min

Wegańskie "chili con carne"

Wegańskie "chili con carne"

1h

Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami

Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami

1h 10min

Grecki gulasz ziemniaczany

Grecki gulasz ziemniaczany

45min

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

1h 10min

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30min

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

40min

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

35min

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

50min

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

35min