Dispositivos e acessórios
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
Preparação 25min
Total 1h 45min
8 kawałków
Ingredientes
Jaglany spód
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
200 g kaszy jaglanej Melvit
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
-
2 łyżki sosu sojowego
Nadzienie
-
60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g oleju rzepakowego
-
70 g liści szpinaku baby, świeżych
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
8 jajek rozm. M
-
80 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
50 g mleka
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
12 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 kawałek
Sódio
980.4 mg
Proteína
13.4 g
Energia
1097.4 kJ /
262.3 kcal
Gordura
13.1 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
22.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
PEŁNE ZDROWIA
60 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 Std.
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1 Std. 45 Min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1 Std. 50 Min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2 Std. 20 Min
Tarta z botwinką i serem feta
1 Std. 45 Min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1 Std. 10 Min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Quiche z brokułami i kalafiorem
1 Std. 50 Min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 Std. 40 Min
Tarta wegetariańska
1 Std. 10 Min
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2 Std. 30 Min
Tarta z dynią
1 Std. 40 Min