Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade

3.9 78 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

broa de milho cortada em pedaços
200 g
água
800 g
couve p/ caldo-verde
300 g
dentes de alho
4
azeite
40 g
sal
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 127.8 mg

Proteína 5.3 g

Energia 833 kJ / 199.1 kcal

Gordura 8.1 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 27.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Abril com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40min

Ramequins com couve, batata e ovos macios

Ramequins com couve, batata e ovos macios

1h 15min

Arroz de cenoura

Arroz de cenoura

30min

Doce de amêndoa de Leiria

Doce de amêndoa de Leiria

35min

Chícharos com bacalhau

Chícharos com bacalhau

13h

Salada de grão e bacalhau

Salada de grão e bacalhau

1h

Pastéis de arroz-doce

Pastéis de arroz-doce

1h 20min

Favas no forno

Favas no forno

1h

Sopa de peixe, camarão e amêijoas

Sopa de peixe, camarão e amêijoas

55min

Tarte de nozes

Tarte de nozes

55min

Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão

Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão

50min

Bolo de ananás Retro na Varoma

Bolo de ananás Retro na Varoma

1h