Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade

4.0 62 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
6 doses

Ingredientes

  • broa de milho cortada em pedaços
    200 g
  • água
    800 g
  • couve p/ caldo-verde
    300 g
  • dentes de alho
    4
  • azeite
    40 g
  • sal
    1 pitada de
  • feijão-frade cozido escorrido
    200 g

Nutrição por 1 dose

Energia 199.1 kcal / 833 kJ
Proteína 5.3 g
Gordura 8.1 g
Hidratos de carbono 27.8 g
Fibra 4.2 g
Gordura saturada 1.2 g
Sódio 127.8 mg

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