Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5 44 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

4 doses

Ingredientes

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 20 g

Energia 0 kJ / 267 kcal

Gordura 20 g

Hidratos de carbono 2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

30.Trinta.30 90 Receitas
Portugal

Cozinha Vegetariana 11 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Omeleta de espargos com tomate

35min

Cogumelos salteados

20min

Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês

35min

Tacos de lentilhas

1h

Curgete com camarão e pesto de ervilhas

25min

Grão aromatizado com canela

9h

Ovos com grão e espinafres

45min

Papelotes de pescada com legumes verdes

30min

Pescada com batatas ao vapor

40min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25min

Salteado de legumes com massa folhada

50min

Cuscuz com legumes

15min