Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g queijo parmesão
- 2 ovos
- 4 claras de ovo
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g cebola
- 40 g azeite
- 220 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 pitada de noz-moscada
- 3 dentes de alho
- 300 g cogumelos frescos laminados
- 2 c. chá de folhas de tomilho
- 500 g água
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 267 kcal / 0 kJ
- Proteína
- 20 g
- Gordura
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25min
Quiches de legumes sem massa
50min
Cogumelos salteados
20min
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
50min
Omeleta de espargos com tomate
35min
Beringiza = beringela + piza
45min
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25min
Assado de cenoura com amendoim
55min
Ramequim de legumes
1h 25min
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25min
Tortilha de legumes no forno
20min
Arroz de limão com omeleta de fiambre
35min