
Dispositivos e acessórios
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
Preparação 10min
Total 50min
4 doses
Ingredientes
-
queijo parmesão50 g
-
ovos2
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claras de ovo4
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sal1 ½ c. chá de
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cebola50 g
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azeite40 g
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espinafres descongelados bem espremidos220 g
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noz-moscada1 pitada de
-
dentes de alho3
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cogumelos frescos laminados300 g
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folhas de tomilho2 c. chá de
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água500 g
Nutrição por 1 dose
Energia
267 kcal /
0 kJ
Proteína
20 g
Gordura
20 g
Hidratos de carbono
2 g
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