Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5 44 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

4 doses

Ingredientes

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 20 g

Energia 0 kJ / 267 kcal

Gordura 20 g

Hidratos de carbono 2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

30.Trinta.30 90 Receitas
Portugal

Cozinha Vegetariana 11 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada de frango

50 min

Frango ao vapor com manteiga picante de coentros

35 min

Bacalhau da consoada gratinado

1 godz. 15 min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30 min

Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor

50 min

Creme de agrião e ervilhas

45 min

Cogumelos recheados

35 min

Massa com frango e abóbora

45 min

Sopa alentejana

30 min

Cuscuz com curgete e camarão

25 min

Empadão de bacalhau

1 godz. 10 min

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

1 godz. 20 min