Versões compatíveis
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 peitos de frango
- 1 c. chá de tomate seco picado
- Sal q.b.
- Tomilho q.b.
- 50 g cenoura cortada em rodelas
- 50 g brócolos, só os floretes
- 50 g curgete cortada em palitos
- 80 g alho-francês cortado em rodelas
- 2 tomates-cereja cortados em quartos
- 1 c. sopa de queijo-creme
- Noz-moscada q.b.
- ½ pera c/ casca, s/ caroço e cortada ao meio
- 6 amoras
- 6 framboesas
- 6 cubos de ananás
- 4 c. sopa de vinho do Porto
- 2 c. chá de açúcar amarelo
- 300 g couve-flor
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 80 g batata cortada em pedaços
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou ½ cubo de caldo de legumes - 550 g água
- 15 g azeite
- 1 ovo
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 2395.4 kJ / 572.5 kcal
- Proteína
- 49.4 g
- Hidratos de carbono
- 53.3 g
- Gordura
- 17.9 g
- Gordura saturada
- 4.4 g
- Fibra
- 10.1 g
- Sódio
- 313.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50 min
Frango com laranja e alecrim em papelote
1 godz. 15 min
Filetes de peixe com curgete e cogumelos
50 min
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1 godz.
Gratinado de frango, Creme de legumes e Papelotes de fruta
1 godz.
Creme de legumes
35 Min
Creme de curgete
20 min
Creme de curgete
40 Min
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1 godz.
Peitos de frango com espumante e legumes gratinados
1 godz. 5 min
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35 Min
Sopa da Avó
45min