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Cocotte thaïe
Preparação 15min
Total 45min
8 portions
Ingredientes
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
20 g de gingembre frais
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile neutre
-
2 c. à café de pâte de curry thaï jaune
-
200 g de poireau coupé en rondelles
-
1 tige de citronnelle fraîche coupée en tronçons
-
400 g de filet de bar coupé en 8 morceaux
-
400 g de dos de cabillaud coupé en 8 morceaux
-
400 g de pavés de saumon frais coupés en 8 morceaux
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
250 g d'eau
-
200 g de lait de coco
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
28.6 g
Energia
1160 kJ /
277.1 kcal
Gordura
16.1 g
Fibra
1.5 g
Hidratos de carbono
3.8 g
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Thermomix® et moi - n°14 Spécial grande tablée
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