Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

4.6 78 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

8 porciones

Ingredientes

Aderezo

20 g de hojas de perejil fresco
90 g de aceite de oliva
55 g de vinagre de vino tinto
¾ cdita de comino en polvo al gusto
½ - 1 cdita de sal fina
¼ cdita de pimienta negra molida

Ensalada

350 g de garbanzos cocidos (ver receta)
150 g de pepino con piel, sin semillas y en trozos
150 g de jitomate cherry en mitades
50 g de cebolla morada en rebanadas finas
1 aguacate en cubos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 8 porciones

Proteína 36 g

Energia 6678 kJ / 1590 kcal

Gordura 113 g

Fibra 33 g

Hidratos de carbono 123 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SÓLO CON THERMOMIX 62 Receitas
México

Também pode gostar...

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30min

Aguacates rellenos de atún

20min

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1h

Ensalada de garbanzo

10min

Pasta fría con jitomate, aceitunas y queso de cabra

30min

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45min

Ensalada de aguacate y queso mozzarella

20min

Ensalada de garbanzos y cuscús

30min

Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

45min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min

Ensalada Italiana

40min

Ceviche de pepino y jícama

10min