Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

4.2 18 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

6 porciones

Ingredientes

15 g de miel
50 g de aceite de oliva
400 g de camote en cubos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
½ cdita de comino
½ cdita de semillas de cilantro
400 g de jitomate en trozos
250 g de agua
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta blanca molida
200 g de espinacas congeladas descongeladas
500 g de garbanzos cocidos y escurridos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 0 mg

Proteína 9 g

Energia 1188 kJ / 283 kcal

Gordura 11 g

Fibra 0 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 37 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

30.Treinta.30 90 Receitas
México

Também pode gostar...

Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo

50min

Ensalada tibia de frijoles

25min

Sopa Húngara de hongos

30min

Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo

1h

Paquetes de pescado al vapor con acelgas

40min

Ensalada de coliflor y papa

30min

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25min

Pollo al curry caribeño con piña y arroz dulce

2h 50min

Vegetales con tofu

45min

Sopa de cebolla vegana

35min

Cous cous con salmón y verduras

40min

Carne picante con pera dulce

50min