Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

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Preparação 10min

Total 40min

6 porciones

Ingredientes

15 g de miel
50 g de aceite de oliva
400 g de camote en cubos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
½ cdita de comino
½ cdita de semillas de cilantro
400 g de jitomate en trozos
250 g de agua
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta blanca molida
200 g de espinacas congeladas descongeladas
500 g de garbanzos cocidos y escurridos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 0 mg

Proteína 9 g

Energia 1188 kJ / 283 kcal

Gordura 11 g

Fibra 0 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 37 g

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