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Risotto de quinoa con setas y champiñones
Preparação 10min
Total 40min
4 raciones
Ingredientes
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1 diente de ajo
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85 g de aceite de oliva
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100 g de cebolla en juliana
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100 g de champiñones frescos en láminas
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140 g de setas portobello frescas en láminas
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100 g de setas shiitake frescas en láminas
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1 - 2 ramitas de tomillo fresco (opcional) (solo las hojas)
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180 g de quinoa en grano lavada
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450 g de agua
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100 g de vino blanco
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1 cucharadita de sal
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1 hoja de laurel seca
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pimienta negra recién molida para espolvorear
Nutrição por 1 ración
Energia
382 kcal /
1600 kJ
Proteína
7 g
Gordura
22.5 g
Hidratos de carbono
33.5 g
Fibra
0 g
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