Hamburguesas de coliflor y queso

Hamburguesas de coliflor y queso

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Preparação 30min
Total 30min
12 unidades

Ingredientes

  • de agua
    300 g
  • de ramilletes de coliflor
    500 g
  • huevos
    2
  • tomate mediano
    ½
  • de sémola de trigo
    50 g
  • de crème fraîche
    50 g
  • de queso gouda en trozos
    150 g
    150 g queso emmental, en trozos
  • de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
    2 cucharadas
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de pimienta molida
    1 pellizco
  • de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
    80 g
  • de aceite
    1 chorrito

Nutrição por 1 unidad

Energia 132 kcal / 551 kJ
Proteína 6.43 g
Gordura 7.75 g
Hidratos de carbono 9.07 g
Fibra 1.37 g

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