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Hamburguesas de coliflor y queso
Preparação 30min
Total 30min
12 unidades
Ingredientes
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de agua300 g
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de ramilletes de coliflor500 g
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huevos2
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tomate mediano½
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de sémola de trigo50 g
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de crème fraîche50 g
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de queso gouda en trozos150 g
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de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)2 cucharadas
-
de sal½ cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)80 g
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de aceite1 chorrito
Nutrição por 1 unidad
Energia
132 kcal /
551 kJ
Proteína
6.43 g
Gordura
7.75 g
Hidratos de carbono
9.07 g
Fibra
1.37 g
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