
Dispositivos e acessórios
Smoothie de manga, laranja e iogurte
Preparação 5min
Total 5min
600 g
Ingredientes
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polpa de manga200 g
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laranja s/ casca e s/ parte branca250 g
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iogurte grego120 g
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gengibre ralado1 c. chá de
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mel20 g
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sumo de lima (1 unid. aprox.)15 g
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Cubos de gelo q.b. p/ servir
Nutrição por 600 g
Energia
66 kcal /
276 kJ
Proteína
2 g
Gordura
1 g
Hidratos de carbono
13 g
Fibra
1 g
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Revista Outubro 2018
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