Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g abacate cortado em pedaços
-
60
g folhas de espinafres, frescas
ou 60 g espinafres descongelados - 30 g amêndoa s/ pele
- 80 g iogurte
- 300 g bebida de soja com aroma a baunilha
- 350 - 400 g água
- 2 - 3 c. sopa de mel
- Nutrição
- por 1 copo
- Energia
- 940 kJ / 224.7 kcal
- Proteína
- 6.3 g
- Hidratos de carbono
- 20.6 g
- Gordura
- 14.6 g
- Gordura saturada
- 2.1 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sódio
- 52.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido antioxidante
10min
Sumo detox de funcho para a digestão
10min
Batido energético de banana e chocolate
5min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10min
Smoothie de beterraba
5min
Batido de cenoura e coco
10min
Batido de frutos vermelhos
5min
Batido de fruta de verão
10min
Batido exótico
5min
Batido de muesli
12h
Smoothie de frutos silvestres
Nenhuma avaliação