
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 50 g amendoim
- 350 g banana cortada em pedaços
- 50 g coco ralado
- 400 g flocos de aveia
- 1 c. chá de canela em pó
- Nutrição
- por 1 unidades
- Energia
- 309 kJ / 74 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 11 g
- Gordura
- 2 g
- Fibra
- 3 g
Receitas alternativas
Trufas energéticas
10min
Barras geladas de cenoura e coco
30 Min
Panquecas de alfarroba
40 Min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 godz.
Overnight oats com pera
8 godz.
Barras energéticas de frutos secos
4h
Mousse de abacate
5 min
Papas de aveia sem açúcar
15 Min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 min
Panquecas de banana e aveia
15 Min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8 godz. 55 min
Panquecas de banana
15 Min