![Bolas energéticas de aveia e banana Bolas energéticas de aveia e banana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BD76B05E-F8FF-44C5-B711-723D32BFF8DB/Derivates/a93622f7-d82c-4fb1-9040-e4673c77fe3e.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 50 g amendoim
- 350 g banana cortada em pedaços
- 50 g coco ralado
- 400 g flocos de aveia
- 1 c. chá de canela em pó
- Nutrição
- por 1 unidades
- Energia
- 309 kJ / 74 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 11 g
- Gordura
- 2 g
- Fibra
- 3 g
Receitas alternativas
Granola
25 Min
Bolas energéticas de amendoim
1 Std.
Bolas energéticas
35min
Muffins de casca de maçã
1 Std.
Power balls
10min
Trufas energéticas
10min
Overnight oats com pera
8 Std.
Manteiga de amêndoa
5min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 Std.
Pão de banana e cacau
30 Min
Waffles de aveia e espelta
25 Min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min