![Smoothie de meloa e kiwi Smoothie de meloa e kiwi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/38078072-C104-4194-8A56-3DD832352BAD/Derivates/DEEBD88A-F395-4EAA-BC23-8A52FD6C390E.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 430 g meloa cortada em pedaços, previamente congelada
- 2 kiwis cortados em pedaços
- 1 lima descascada s/ parte branca e s/ caroços
- 5 folhas de hortelã, mais q.b. p/ guarnecer (opcional)
- 1 ½ c. sopa de mel
- 150 g uvas brancas, previamente congeladas
- 400 g água
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 235.2 kJ / 56.2 kcal
- Proteína
- 0.8 g
- Hidratos de carbono
- 14.5 g
- Gordura
- 0.3 g
- Gordura saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 1.4 g
- Sódio
- 11.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie de meloa e pêssego
10 Min
Sumo de melão e abacaxi
5 Min
Néctar de kiwi, banana e uva
5 Min
Smoothie nascer-do-sol
15min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5 Min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 Min
Sumo de ananás e hortelã (longa duração)
40 Min
Sumo de ananás e hortelã (fresco)
5 Min
Smoothie multivitamínico
5 Min
Sumo de manga e cenoura
10 Min
Sumo de frutas
5 Min
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10 Min