Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

3.5 4 avaliações
Preparação 10min
Total 20min
4 raciones

Ingredientes

  • de aceite de sésamo
    100 g
  • de zumo de naranja
    40 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de jengibre en polvo
    1 cucharadita
  • de agua
    500 g
  • de judías verdes frescas en tiras finas
    200 g
  • de calabacín en láminas finas a lo largo
    150 g
  • de mango maduro en láminas
    400 g
  • pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
    1
  • cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
    1
  • de semillas de sésamo
    1 cucharada colmada

Nutrição por 1 ración

Energia 213 kcal / 893 kJ
Proteína 4 g
Gordura 14 g
Hidratos de carbono 18 g
Fibra 6 g

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