Tortilla de verduras

Tortilla de verduras

4.6 101 avaliações
Preparação 20min
Total 30min
6 raciones

Ingredientes

  • de espárragos verdes
    500 g
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de habas congeladas
    100 g
  • de guisantes congelados
    100 g
  • de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
    100 g
  • de sal
    3 pellizcos
  • de pimienta negra molida
    3 pellizcos
  • huevos
    4 - 5
  • de canónigos
    50 g

Nutrição por 1 ración

Energia 173 kcal / 727 kJ
Proteína 9.1 g
Gordura 12 g
Hidratos de carbono 9.5 g
Fibra 4.2 g
Gordura saturada 2.3 g
Sódio 120.2 mg

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