Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 15min

4 portions

Ingredientes

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4.6 g

Energia 967.5 kJ / 230.4 kcal

Gordura 14.7 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 16.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wholefood child 88 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Stuffed zucchini

1h 5min

Gluten free Mediterranean bread

1h 35min

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

1h 10min

Turkey buffe and herby quinoa stuffing (MEATER+®)

6h 20min

Dairy free tzatziki

24h 5min

Zucchini pistachio loaf

1h 30min

Boston baked beans

30h 45min

Leek and smoked salmon dip

55min

Buckwheat bread

2h 5min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2h 30min

Pumpkin tahini smash

40min

Pink scramble

15min