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Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
4.6 29 avaliações
Preparação 15min
Total 1h 15min
4 portions
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Ingredientes

  • coconut milk (see Tips)
    270 g
  • white chia seeds
    40 g
  • banana cut into pieces
    90 g
  • fresh raspberries plus extra to serve
    200 g
  • coconut yoghurt to serve
  • edible flowers to serve (optional - see Tips)
  • pure maple syrup to serve (optional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4.6 g
Energia 967.5 kJ / 230.4 kcal
Gordura 14.7 g
Fibra 7 g
Hidratos de carbono 16.7 g

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Austrália e Nova Zelândia

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