Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

4.6 176 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

12 piezas

Ingredientes

Aderezo de yogur

300 g de yogur griego

300 g de jocoque
1 cdita de tomillo fresco finamente picado

½ cdita de tomillo seco
1 cdita de salvia fresca finamente picada
1 cdita de romero fresco finamente picado
1 cdita de ajo en polvo
100 g de mayonesa
1 cdita de sal fina
½ cdita de pimienta negra recién molida

Tortitas de coliflor

500 g de floretes de coliflor
100 g de cebolla
3 huevos
120 g de harina

120 g de harina de avena
2 cditas de polvo para hornear
1 ½ cditas de sal fina o al gusto
½ - 1 cdita de pimienta negra molida o al gusto
aceite

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pieza

Proteína 4.8 g

Energia 599.6 kJ / 142.7 kcal

Gordura 8.7 g

Fibra 1.1 g

Hidratos de carbono 11.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PARA COCINAR Y GOZAR 16 Receitas
México

Também pode gostar...

Bolitas de coliflor al horno

1h 30min

Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India

2h 45min

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3h 10min

Tabule de quinoa

10min

Croquetas de coliflor

35min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min

Tortitas de garbanzo

25min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20min

Pesto de espinacas y nueces

5min

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40min

Quinoa con ejotes

30min

Arroz de Coliflor

25min