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Riso con merluzzo e pomodori
Preparação 15min
Total 1h
4 porzioni
Ingredientes
-
100 g di cipolle in quarti
-
50 g di peperone rosso pulito e a pezzi
-
50 g olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
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1 pomodoro, a dadini40 g di concentrato di pomodoro
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1 cucchiaio di paprica
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200 g di riso a chicco lungo
-
650 g di acqua
-
1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)1 cucchiaino di dado per brodo di pesce
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400 g di filetti di merluzzo
-
120 g di piselli surgelati
-
50 g di olive verdi denocciolate
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
24 g
Energia
1359 kJ /
324 kcal
Gordura
15.9 g
Hidratos de carbono
21.4 g
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Pesce bianco
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