Queques salgados

Queques salgados

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Preparação 5min

Total 45min

6 unidades

Ingredientes

azeite mais q.b. p/ untar
10 g
cebola roxa
80 g
cebolinho
5 g
pimento vermelho cortado em pedaços
120 g
tofu firme escorrido
250 g
levedura nutricional
10 g
sal indiano
1 c. chá de
açafrão-da-índia
½ c. chá de
farinha de grão-de-bico
10 g
farinha de milho
10 g
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
sal
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 6 g

Energia 362 kJ / 87 kcal

Gordura 5 g

Fibra 1.3 g

Hidratos de carbono 4 g

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