Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4 14 avaliação

Preparação 15min

Total 25min

16 unidades

Ingredientes

Molho

sementes de sésamo
25 g
iogurte natural
100 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Fritos

queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres cortados em juliana
100 g
cebolo cortado em rodelas
40 g
ovos
2
raspa de limão
2 c. chá de
sal
½ c. chá de
aneto só as folhas
5 g
farinha tipo 65
100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 3 g

Energia 797 kJ / 191 kcal

Gordura 17 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Abril 2019 25 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1h 45min

Gratinado de funcho vegan

Gratinado de funcho vegan

1h 25min

Empadinhas vegetarianas

Empadinhas vegetarianas

1h 35min

Timbale de ervilhas e curgete

Timbale de ervilhas e curgete

1h 10min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2h

Ramequim de legumes

Ramequim de legumes

1h 25min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1h

Pudim de feijão com creme de abacate

Pudim de feijão com creme de abacate

1h

Panquecas de grão

Panquecas de grão

20min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1h

Piza de inverno

Piza de inverno

8h

Quiche de batata e espinafres

Quiche de batata e espinafres

1h