Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Molho
- 25 g sementes de sésamo
- 100 g iogurte natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
Fritos
- 50 g queijo da Ilha
- 35 g azeite
- 1 dente de alho
- 100 g espinafres cortados em juliana
- 40 g cebolo cortado em rodelas
- 2 ovos
- 2 c. chá de raspa de limão
- ½ c. chá de sal
- 5 g aneto, só as folhas
- 100 g farinha tipo 65
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 797 kJ / 191 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Gordura
- 17 g
- Fibra
- 1 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Fritata de legumes
45 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Pataniscas de grão-de-bico
15min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 Min
Crocante mediterrânico
50min
Tortilhas vegetarianas
25 min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
45 Min
Penne com beringela no forno
50min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Almôndegas de beringela
1h