Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 pimiento, desvenado y en trozos
- 100 g de zanahoria, en trozos
- 210 g de calabacita (aprox 1 pza)
- 50 g de espinaca baby fresca
- 10 g de aceite vegetal
- ¼ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta de cayena molida
- 8 rebanadas de pan de caja integral
- 4 cdas de mostaza Dijon
- 1 aguacate maduro
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 1848 kJ / 440 kcal
- Proteína
- 17.2 g
- Hidratos de carbono
- 76 g
- Gordura
- 13.8 g
- Fibra
- 11.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 Min
Enchiladas poblanas veganas
40 λεπτ.
Lasaña light de calabacitas
1h
Crepas de avena rellenas de requesón
40 λεπτ.
Pudín de chía y plátano
2h 10 min
Ceviche de pepino y jícama
10 Min
Chía pudding de matcha
30 Min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10 Min
Tostadas veganas
25 Min
Barks de yogur congeladas
3ωρ.
Tostadas de setas
30 Min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 Min