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Tartinade de lentilles corail aux noix
Preparação 5min
Total 15min
4 portions
Ingredientes
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80 g d'oignon coupé en deux
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100 g de carotte coupée en morceaux
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15 g d'huile d'olive
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200 g de lentilles corail
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250 g d'eau
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100 g de cerneaux de noix
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15 g de jus de citron
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40 g de crème de coco
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1 c. à café de curry en poudre
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Nutrição por 1 portion
Energia
375.2 kcal /
1556.8 kJ
Proteína
16.8 g
Gordura
23.2 g
Hidratos de carbono
22.8 g
Fibra
6 g
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