
Dispositivos e acessórios
Lulas com molho mostarda e arroz
Preparação 5min
Total 50min
6 doses
Ingredientes
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salsa lisa fresca10 g
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azeite mais q.b. p/ cozer o arroz30 g
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cebola150 g
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dentes de alho2
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tomate em pedaços250 g
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lulas limpas descongeladas, cortadas em pedaços1000 g
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vinho branco50 g
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folha de louro seco1
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 c. chá de
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arroz300 g
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água600 g
-
gemas de ovos2
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mostarda1 ½ c. sopa de
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limão só o sumo½
Nutrição por 1 dose
Energia
212 kcal /
888 kJ
Proteína
29 g
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
3 g
Fibra
1 g
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