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Paupiettes aux légumes
Preparação 30min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
Paupiettes aux légumes
-
d'oignon coupé en deux80 g
-
de persil frais effeuillé (env. 15 g)½ bouquet
-
de cornichons20 g
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de carottes dont 60 g, en morceaux (3 cm) et 300 en rondelles (5 mm)360 g
-
de pain coupé en morceaux (3 cm)40 g
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escalopes de bœuf, grandes et frappées pour les rendre plus tendres (env. 150 g chacune)4
-
de moutarde1 c. à soupe
-
de sel selon les goûts1 pincée
-
de poivre, moulu selon les goûts1 pincée
-
tranches de lard8
-
d'eau700 g
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de pommes de terre coupées en dés (2 cm)300 g
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de choux-raves coupés en bâtonnets (1 cm x 3 cm)300 g
Sauce
-
de farine1 c. à soupe
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de vin rouge100 g
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d'eau200 g
-
de sel selon les goûts1 pincée
-
cube de bouillon de bœuf (pour 0,5 l)1
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de poivre, moulu selon les goûts1 pincée
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de persil frais effeuillé4 branches
Nutrição por 1 portion
Energia
480 kcal /
2010 kJ
Proteína
38 g
Gordura
20 g
Hidratos de carbono
29 g
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