Birchermüesli

4.7 15 avaliações
Preparação 10min
Total 1h 10min
6 portions

Ingredientes

  • de noisettes, décortiquées, non émondées entières
    30 g
  • le zeste de citron d'un demi citron bio, le zeste finement prélevé à l’économe
  • de crème entière, froide
    150 g
  • banane (env. 100 g), coupée en morceaux
    1
  • pomme (env. 200 g), pelée, épépinée et coupée en quatre
    1
  • prune (fruit frais; env. 100 g), dénoyautée et coupée en quatre
    1
  • pêche (env. 100 g), dénoyautée et coupée en quatre
    1
  • de lait
    50 g
  • de flocons d'avoine
    50 g
  • de raisins de Smyrne
    30 g
  • de yogourt nature
    300 g
  • de séré à la crème
    150 g
  • de framboises
    100 g

Nutrição por 1 portion

Energia 298 kcal / 1242 kJ
Proteína 8 g
Gordura 18 g
Hidratos de carbono 24 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...