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Guisado dos reis
Preparação 5min
Total 13h 10min
6 doses
Ingredientes
-
carne de vitela s/ nervos cortada em cubos600 g
-
vinho tinto200 g
-
molho inglês1 c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
azeite40 g
-
bacon em cubos100 g
-
cebolinhas tipo pérola200 g
-
espinafres descongelados200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
dentes de alho3
-
tomate em pedaços200 g
-
cogumelos frescos laminados200 g
-
fécula de batata20 g
-
sementes de sésamo1 c. chá de
-
sementes de papoila1 c. chá de
-
amêndoa laminada1 c. chá de
Nutrição por 1 dose
Energia
344 kcal /
1438 kJ
Proteína
25 g
Gordura
22 g
Hidratos de carbono
7 g
Fibra
3 g
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Revista Março 2019
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