![Iogurte com manga e coco Iogurte com manga e coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C2CB35CB-512B-4479-9B0A-72B1E21C9B77/Derivates/5db5e06a-e749-4a58-b7fd-03a6387fd505.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g coco ralado
-
30
g amêndoa c/ pele
ou 30 g noz - 250 g manga madura
- 150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1234 kJ / 295 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 21 g
- Gordura
- 18 g
- Fibra
- 6.4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Tisana fria de toranja e rosmaninho
1h 25min
Muffins de panquecas com banana e chocolate
30 Min
Gelado de banana e canela sem açúcar
5 Min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10 Min
Overnight oats de morango
8 Std.
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2 Std. 15 Min
Mochaccino sem lactose
15min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 Min
Papas de aveia de verão com pêssego
40 Min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 Min