Dispositivos e acessórios
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
Preparação 10min
Total 35min
6 porcji
Ingredientes
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek20 g masła klarowanego (patrz wskazówka)
-
800 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
jogurt naturalny do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1080 mg
Proteína
9 g
Energia
955 kJ /
228 kcal
Gordura
9 g
Fibra
8.5 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
32 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
PROSTE ZUPY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55 min
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40 min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30 min
Zupa krem z ciecierzycy
30 min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35 min
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 min
Zupa krem z porów
30 min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25 min