Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g orzechów pekan
- 60 g rodzynek
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 - 550
g mleka
ou 500 - 550 g napoju migdałowego - 450 - 500 g wody
-
20
g syropu klonowego, plus dodatkowa ilość do polania
ou 20 g miodu, płynnego, plus dodatkowa ilość do polania - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 906 kJ / 217 kcal
- Proteína
- 4.3 g
- Hidratos de carbono
- 29.2 g
- Gordura
- 9.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Owsianka z marchewką i daktylami
20 Min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 Min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 Min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 Min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 Min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 Min
Owsianka na złotym mleku
15 min
Owsianka z komosą ryżową
15 min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 Min
Migdałowa quinoa z owocami
30 Min