Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

3.1 87 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

120 g d'oignon rouge (1 gros), pelé et coupé en huit
30 g de cacahuètes crues, non salées sans la peau
1 pamplemousse non traité, zeste et jus
1 orange non traitée zeste et jus
50 g d'eau
350 g de potimarron coupé en cubes de 1 cm de côté
du sel
du poivre moulu
4 blancs de poulet coupés en lanières,
2 c. à soupe d'huile neutre
1 c. à soupe de persil frais ciselé

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 32 g

Energia 1177 kJ / 281 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 12 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs Thermomix n°7 - Sur les étals vol. II 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Bœuf tex mex au chou rouge

1 Std. 5 Min

Brandade de lieu à la patate douce

1 Std.

Le cabillaud à la crème d'érable

30 Min

Crumble de truite fumée aux herbes

25 Min

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

50 Min

Tagliatelles au basilic, courgette et pignons

35 Min

Gratin de ravioles, céleri et poireaux

1 Std. 5 Min

Crumble de saumon et tomates aux graines

50 Min

Champignons farcis au gorgonzola

55 Min

Risotto aux raisins et gorgonzola

40 Min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 Min

Bobun crevettes à l'ail et au citron

1 Std.