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Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
Preparação 10min
Total 30min
4 porciones
Ingredientes
Pasta primavera y plátanos con cajeta
-
de agua1000 g
-
de sal1 cda
-
zanahorias peladas2
-
espárragos sin rabos5
-
plátanos maduros, pelados4
-
de mantequilla sin sal40 g
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de cajeta4 cdas
-
de pasta seca corta tipo fusilli150 g
Pescado al vapor
-
filetes de pescado blanco sin piel4
-
ralladura de limón amarillo de una pieza
Salsa de limón amarillo
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de crema para batir (30-40% grasa)150 g
-
jugo de limón amarillo de una pieza
-
sal fina al gusto
-
de jitomates cherry en mitades80 g
Salsa de aguacate
-
aguacates maduros, sin cáscara ni hueso2
-
de jugo de limón recién exprimido40 g
-
chiles serranos sin rabo3
-
de cilantro fresco5 g
-
de sal fina al gusto¼ cdita
-
de agua260 g
-
crema batida para servir
-
avellanas tostadas, para servir
Nutrição por 1 porción
Energia
658 kcal /
2763 kJ
Proteína
36 g
Gordura
26 g
Hidratos de carbono
74 g
Fibra
5 g
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