Overnight oats de morango
TM31 TM5 TM6

Overnight oats de morango

INGREDIENTES

  • 10 g sementes de chia
  • 80 - 100 g flocos de aveia grossos
  • 100 g morangos
  • 20 g mel, mais q.b. p/ guarnecer
  • 240 g bebida de aveia
  • 120 g iogurte grego

Nutrição
por 1 dose
Energia
1369 kJ / 328 kcal
Proteína
14 g
Hidratos de carbono
50 g
Gordura
8 g
Fibra
7 g

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