
Dispositivos e acessórios
Overnight oats de morango
Preparação 5min
Total 8h
2 doses
Ingredientes
-
sementes de chia10 g
-
flocos de aveia grossos80 - 100 g
-
morangos100 g
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mel mais q.b. p/ guarnecer20 g
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bebida de aveia240 g
-
iogurte grego120 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
14 g
Energia
1369 kJ /
328 kcal
Gordura
8 g
Fibra
7 g
Hidratos de carbono
50 g
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Revista Junho 2019
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