Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

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Preparação 5min

Total 8h

2 doses

Ingredientes

sementes de chia
10 g
flocos de aveia grossos
80 - 100 g
morangos
100 g
mel mais q.b. p/ guarnecer
20 g
bebida de aveia
240 g
240 g leite
iogurte grego
120 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 14 g

Energia 1369 kJ / 328 kcal

Gordura 8 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 50 g

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