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Frango com quiabo

Frango com quiabo
4.6 26 avaliações
Preparação 25min
Total 50min
4 doses
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Ingredientes

  • quiabos
    300 g
  • limão só o sumo
    1
  • Água q.b. p/ lavar os quiabos
  • malagueta vermelha s/ sementes
    1
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • alho
    3 dentes de
  • azeite
    30 g
  • pernas de frango (10 unid. aprox.)
    1140 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo caldo de galinha
  • polpa de tomate
    150 g
  • cerveja
    50 g
  • folha de louro
    1
  • sal
    1 c. chá de
  • vinagre
    20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 970 mg
Proteína 55.1 g
Energia 2528.1 kJ / 604.2 kcal
Gordura 34.1 g
Fibra 4.4 g
Gordura saturada 8.2 g
Hidratos de carbono 17.6 g

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