Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

100 - 150 g de yogourt nature selon les goûts
150 g de graines d'amarante
300 g de pommes, acidulées pelées, évidées et coupées en morceaux
1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
2 c. à soupe de flocons d'avoine
300 g d'eau
100 g de yogourt nature
3 c. à café de miel
2 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées
300 - 350 g de cerises

300 - 350 g de griottes
1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
4 c. à soupe d'amarante soufflée
1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 13 g

Energia 1622 kJ / 388 kcal

Gordura 10 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 61 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sain et rapide 45 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Confiture de myrtilles

45min

Granola

1h 40min

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25min

Muesli gourmand chocolat-poire

8h

Confiture de prunes

45min

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Overnight Baked Oats

35min

Omelette caprese

30min

Petits pains moelleux

1h 45min

Boisson de petit-déjeuner

15min

Lait au chocolat blanc

8min

Frittata à l’Egg poacher

35min

Mostrar tudo

Mostrar tudo