Couscous vegetariano

Couscous vegetariano

4.7 798 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
8 porzioni

Ingredientes

Condimento
  • di cipolla a pezzi
    50 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di zucchine a dadini (0.5 cm)
    200 g
  • di carote pelate e a dadini (0,5 cm)
    150 g
  • di peperone rosso pulito e a dadini (0,5 cm)
    100 g
  • di sale
    1 pizzico
  • dado per brodo vegetale
    ½
  • olive nere denocciolate
    15
  • pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
    15
Cous cous
  • acqua q.b. fino ad arrivare a 450 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di cous cous
    300 g
  • di olio extravergine di oliva
    1 cucchiaio

Nutrição por 1 porzione

Energia 216 kcal / 904 kJ
Proteína 5.3 g
Gordura 6.6 g
Hidratos de carbono 32.5 g
Fibra 2.7 g

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